９月身体の不調と足元の関係（ゆびのばソックス）

おはようございますポレポレ春日原店です 今日から9月！！

身体の不調と足元の関係（ゆびのばソックス）

 敬老の日も近いと言う事で、5本指ソックスのご紹介！

★５本指ゆびのばソックスの良いところは？★

 5本指ゆびのばソックスには、血行促進やムレ防止など多くの健康・快適効果があります。 一般的な靴下よりも足指が個別に動くことで、足元の悩みを解決するアイテムとしてオススメなんです(^^) 

 ★５本指効果とメリット ★

 血行促進・冷え性改善 足指が自由に動くため、足全体の血液循環が促進されます。これにより、冷え性や足のむくみの改善に効果が期待できます。 夏場のムレ・臭い・水虫対策 指ごとに分かれていることで汗や皮脂が吸収されやすく、ムレにくくなります。ムレ防止は雑菌の繁殖や臭い・水虫予防にも有効です。 バランス感覚と歩行安定 足指の可動域が広がることで地面をしっかり捉えられ、バランス感覚や歩行姿勢が向上します。

高齢者や運動不足の方にも転倒予防などのメリットが沢山ありますよ。 

 ★運動パフォーマンス向上 ★

足指が自立して動くことで若い方でも筋肉の使い方が良くなり、スポーツシーンなどでパフォーマンスが高められます。

★ 実際の体験・フットコーディネーターとしての意見 ★

 • 冷え性やしもやけ、足・腰の痛みに悩んでいた方が改善を実感したという声も多く、愛用者が増えています。 • 実際の論文でも、福岡県内保育園を対象に、普通の靴下と比べて５本指ソックスを履いたグループの跳び箱や運動バランス能力が向上したという実験結果が示されています。 

★更に効果UP!　 足指を意識した生活も心がけましょう！ ★

* 日常生活の中で、足指を意識して歩くようにしたり、座っている時に足指を動かしたりするなど、ちょっとした工夫をすることで、足指の柔軟性を高めることができ、末端冷え性も改善されていきます٩( 'ω' )و 足指を伸ばすと良いこと♡ * バランス感覚の向上 * 歩行の安定 * 足のむくみ改善 * 冷え性改善 * 足の疲労軽減 * 姿勢改善 

足指を伸ばすことは、一朝一夕にできるものではありません。継続することが大切です。

毎日ちょっとづつ一緒に頑張りましょう！ (^o^)

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