夏本番！夏の疲れを癒やして、元気に過ごそう！＆お盆休みのお知らせ
こんにちは🌞暑い日が続きますね。ポレポレ春日原店です。
今月から毎月LINE配信していた月1投稿をでHP・Google map・Instagramどこかで配信しようと思ってます。
暫くは全てに配信予定です
8月のお休みは店休日の火曜・金曜日以外にお盆休み11・12・13に加え31日休みの予定です
ご迷惑をおかけいたしますが今月もよろしくお願いします🙇
さて、最近は「体がだるい」「食欲がない」といった声をよく耳にします。それはもしかしたら、夏バテかもしれません。
夏バテの原因って？
夏バテの原因実は、ズバリ言ってしまうと・・私たちの体のバランスが乱れているからなんです。
* 睡眠不足: 寝苦しい夜や、楽しいイベントで夜更かしをしてしまうと、自律神経が乱れてしまいます。
* 食事の偏り: 冷たい飲み物ばかり飲んだり、栄養バランスの偏った食事は、体を冷やし、消化器官に負担をかけます。
* クーラーによる冷え: 室内と外の温度差が大きいと、体が冷えてしまい、血行が悪くなることも！
これらの原因が重なり、体がだるくなったり、食欲がなくなったりするのです。
夏バテの予防方法
夏バテを予防するためには、以下の点に気をつけましょう。
* 規則正しい睡眠: 睡眠時間をしっかりと確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。
* バランスの取れた食事: 温かいものを中心に、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
* 適度な運動: 室内でできる軽い運動やストレッチもおすすめです。
* お風呂にゆっくりと浸かる: 体を芯から温めることで、リラックス効果も期待できます。
自律神経のバランスを整える
私たちの体は、自律神経によって24時間コントロールされています。自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
* 交感神経: 活動を促す神経
* 副交感神経: 休憩を促す神経
夏バテは、交感神経が優位になり、副交感神経が働かなくなることで起こりやすくなります。
そんな夏バテ・熱中症気味の方にポレポレ春日原店のアロマトリートメントorリラクゼーションマッサージをオススメします
ポレポレ春日原店で心身をリフレッシュしてみませんか？
アロマの香りとセラピストの手による心地よいトリートメントは、心身をリラックスさせ、副交感神経を活性化します。
* ストレス軽減: アロマの香りは、ストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。
* 睡眠の質向上: アロマトリートメントを受けることで、質の高い睡眠へと導きます。
* 免疫力向上: リラックス効果によって、免疫力が向上し、病気にかかりにくい体へと変えていくと言われています。
施術後はスッキリ爽快！
夏バテで悩んでいる方は、ぜひ一度ポレポレ春日原店にご相談ください。
お客様一人ひとりの状態に合わせたアロマトリートメントorリラクゼーションをご提案いたします。
この夏は、アロマの力で心身のリラックスを体験し、元気に過ごしましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました😊
皆様のご来店お待ちしてます♪
アロマ・リラクゼーションサロン
Porepore春日原店
福岡県春日市春日原東町1-14-1
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